Предменструальный синдром

Сегодня мы поговорим о теме, которая касается хоть раз в жизни каждую из женщин, а именно ПМС. Что же это такое и так ли это страшно?

Предменструальный синдром - группа симптомов, нарушающих состояние женщины, связанное с менструальным циклом.

Основная теория возникновения ПМС - неадекватный ответ нервной системы на «скачки» гормонов. 
Раздражительность, плаксивость, слабость, головокружение, тошнота, болезненность молочных желез, нарушение сна и памяти, ощущение задержки жидкости - это далеко не все симптомы ПМС. Если вы, дамы, обнаружили у себя хотя бы 4-5 подобных симптомов за несколько дней до менструации, то, к сожалению, вы относитесь к обладателю ПМС. 

В зависимости от количества обнаруженных у себя симптомов, различают степени тяжести синдрома: 
✔легкая - 4-5 симптомов, 
✔средняя - 5-7 симптомов с сохранением трудоспособности, 
✔тяжелая степень - 5-12 симптомов и утрата трудоспособности.

Насколько проста диагностика данного заболевания, настолько сложным и длительным является лечение. Закономерным будет вопрос: нужно ли лечить ПМС?

Учёные доказали, что ПМС с годами не только прогрессирует, но и напрямую влияет на тяжесть климактерических симптомов. Поэтому это заболевание можно и даже нужно лечить. 
Один из первых пунктов лечения - изменение пищевого поведения: исключить кофе, острую, соленую пищу, шоколад во второй фазе цикла. 

Следующий пункт - это банальное соблюдение режима отдыха перед ожидаемой менструацией. 

Третий пункт - фитопрепараты, которые мягко нормализуют уровень гормонов. 

Для тяжелых степеней ПМС применяются комбинированные оральные контрацептивы, которые поможет Вам подобрать в индивидуальном порядке подберет акушер-гинеколог.